Sopra di noi e in mezzo a noi, sinuoso si addentra. La musica offre qualcosa di più di una semplice fuga; Può essere un'esperienza spirituale e rilassante. Gli studi hanno scoperto che tutti i tipi di musica, indipendentemente dalla complessità e dallo stile, possono portare un senso di pace interiore. Incorporare la musica nei rituali di preghiera o meditazione è un modo per elevare questa tranquillità e renderla più significativa. Ad esempio, si pensa che cantare inni nei cori in chiesa sia immensamente benefico emotivamente, spiritualmente e persino fisicamente in alcuni casi. Altri usano mantra e testi sacri per creare una serenità celeste per la mente e il corpo come meglio si adatta alle loro credenze uniche.